Czy zdarzyło Ci się kiedyś rozpamiętywać dawny związek i zastanawiać się, jakby to było, gdybyście jednak nigdy się nie rozstali? A może nawet robiłaś to będąc już w kolejnym, całkiem szczęśliwym związku? Jeśli tak, to być może dotknęło Cię zjawisko znanego jako „romantyczny żal”. Romantyczny żal to uczucie tęsknoty za przeszłością, które może wpływać na Twoje obecne relacje partnerskie. Warto zrozumieć, jak to zjawisko działa i jak możemy je przepracować.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Northwestern University i University of Illinois w Urbana-Champaign wykazało, że aż 44% kobiet żałuje rozpadu poprzednich związków. Romantyczny żal wynika z tęsknoty za tym, co nie zostało odkryte i idealizowania nieobranej ścieżki. Kobiety mają skłonność do analizowania przeszłości i sentymentów, co może prowadzić do ciągłego wracania do dawnych wspomnień i fantazjowania o tym, jak mogłoby być inaczej.
Jednak romantyczny żal może mieć negatywny wpływ na obecną relację partnerską. Fantazje o poprzednim związku są często mrzonkami, które nie różnią się niczym od „syndromu zieleńszej trawy u sąsiada”. Warto przypomnieć sobie powody rozstania i wady poprzedniego partnera, aby uświadomić sobie, że osoba, o której fantazjujemy, może być zupełnie inna niż ją idealizujemy.
Jeśli problemy z romantycznym żalem nie ustępują, warto skorzystać z terapii. Terapeuta może pomóc Ci przepracować te uczucia i skupić się na teraźniejszości. Ważne jest zamknięcie przeszłości i skoncentrowanie się na obecnym związku. Pamiętaj, że nie żyjemy wstecz, tylko do przodu. Skupienie się na teraźniejszości pozwoli Ci dać szansę pięknym chwilom, które dopiero wykwitną.
Romantyczny żal może być trudnym uczuciem do przepracowania, ale zrozumienie jego wpływu na obecne relacje partnerskie i skorzystanie z terapii może pomóc Ci w zamknięciu przeszłości i skupieniu się na teraźniejszości. Przeżyj swoje obecne relacje w pełni i daj szansę pięknym chwilom, które przyniesie przyszłość.
Powiązane wpisy:
Bałagan w domu a relacje partnerskie: Jak nieporządek wpływa na nasze związki i jak go uniknąć
Seks po pojawieniu się dziecka: Najczęstsze problemy i jak sobie z nimi radzić
Czerwone flagi w związku: Jak rozpoznać toksyczną relację i jak postępować, gdy się pojawią
5 pomysłów na idealną wiosenną randkę: Spędź romantyczny czas na świeżym powietrzu!
„6 tajemnic, o których Twój partner nigdy się nie przyzna – zwiększ swoją świadomość w związku”
Jak utrzymać związek – lista rzeczy do zrobienia raz w roku, aby dbać o relację
Jak i gdzie całować faceta żeby oszalał? Zobacz nasz poradnik
Zaręczyny w Święta: Dlaczego to najlepszy czas na oświadczyny? Pomysły na romantyczne sposoby oświadczyn w magicznym okresie Bożego Narodzenia
Negatywny wpływ niskiej samooceny na relacje partnerskie: Problemy i sposoby radzenia sobie
„Negatywne skutki abstynencji seksualnej: jak brak seksu wpływa na nasze zdrowie i relacje”
